domingo, 24 de agosto de 2025

Passeio 140 km (Santa Terezinha/Castanhal)

 Ontem realizei o passeio que não consegui em 12/08.

  Saí às 8:45 na Monark 10.

  Muito sol. Pela primeira vez em mais de 50 anos usei um par de meias cortado para proteger as coxas do sol.

   Atravessando Marituba alguns carros invadiram o acostamento onde eu ia 

  Ao invés de comer alguma coisa quando o corpo  pedisse, comi bolachas a cada 40 minutos: assim, não houve sinal de energia fraca.

   O vento contra incomodou na primeira metade do percurso, mas compensei na volta.

    Em Santa Terezinha entrei no igarapé para me refrescar (13 horas). 

    Uma senhora gestante e 3 crianças estavam dentro da água.

     Minha água com bicarbonato acabou exatamente na metade do percurso.

    Próximo a Castanhal comprei outra garrafa de 2 litros e na Maximino Porpino parei para merendar.

   Ainda parei no Queiroz (Americano) para outra merenda.

   Cheguei em casa às 18:52.

Consumo do percurso :

4 litros de água, 290 ml coca cola, 300 ml caldo de cana, 1 coxinha, 1 pastel de queijo, 12 bolachas Maria, 8 mentas Halls.

Uma bolha que ganhei no minguinho dia 21 aumentou muito e resolvi abortar o passeio de hoje que seria para Primavera (186 km, mais de 14 horas de pedal).

 

quarta-feira, 13 de agosto de 2025

Passeio 120 km (Santa Terezinha)

 Ontem saí na minha Monark 10 para andar uns 140 km para sentir a minha forma, pois faz uns 50 dias que só ando 40/50 km por dia.

  Saí às 8:30.

Muito sol, trânsito barulhento.

Foquei cadência lenta (60/70 ) e fui.

Em Santa Isabel saí no rumo de Vigia, e uns 8 km depois a alavanca do câmbio pifou; fiquei andando com a coroa 28 e a catraca 14, a corrente cruzada, ruim de andar.

Segui assim mesmo.

No km 12, antes de S.Antônio do Tauá, entrei à direita no rumo de Santa Terezinha.

Com quatro horas de pedal o corpo deu sinal de energia fraca.

Comi 4 bolachas Maria e cheguei a Santa Terezinha meio-dia e tanto.

Parei num mercadinho que abriu só para colocar uns garrafões de água pra dentro e comprei um refrigerante 600 ml e um pacotinho de mini bolo.

Procurei mecânico mas o único do povoado estava em Castanhal; outras duas oficinas só consertavam motos.

Optei ir para Apeú, uns 12 km numa estrada com areia e trepidação, mas encurtei 20 km o percurso total.

No Apeú, 14:05, oficina de bicicleta fechada, segui pela BR até o Queiroz, na entrada de Americano 

Comprei duas coxinhas e caldo de cana.

O sol continuava muito quente, eu estava me sentindo bem, mas fiquei com enjôo por ter tomado muito caldo de cana (1 litro em 1 hora), sendo que só melhorei quando tomei água perto de Benevides.

Terminei o percurso às 18:30.

Consumo: 2,5 litros de água, 600 ml refrigerante, 1 litro caldo de cana, 2 mentas Halls, 4 bolachas Maria, 3 mini bolos,  2 coxinhas 

Fiquei com o corpo quente até a hora de dormir.