Hoje eu iria fazer um passeio de uns 150 km, mas falhei na disciplina e saí de casa muito tarde, 8:30.
Saí com a Monark 10 e fui, com barulho e tudo.
Vi muitos grupos de ciclistas andando a vontade no bom acostamento.
Estava quente, mas eu só senti na volta (vento a favor); mesmo assim achei confortável.
Fui até perto de Americano e voltei.
Consumo, 2,4 litros de água, 20 uvas secas e 16 bolachas Maria.
Cheguei em casa com a pressão um pouco baixa e estou com o corpo quente até agora, 22 h
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