No sábado passado fui passear com a Monark 10.
Estou adaptando ela para ficar do jeito que eu gosto.
Seriam 2 passeios no mesmo dia.
Andei um pouco na Alça Viária e BR, (52 km) e cheguei em casa na hora do almoço.
Uma saidinha para atender um cliente e ajeitei a bicicleta para o segundo passeio mas desisti porque a minha pressão estava 9 por 6.
Culpa do calor?
A Monark 10 no km 14 da Alça Viária
Dois dias depois fui novamente para 2 passeios, mas com a Cairu.
Andei uns 10 km a mais (62), na Alça Viária, e voltei para casa no mesmo horário (hora do almoço)
Depois de um descansinho olhei a pressão e estava 8 por 5.
Mesmo me sentindo muito bem, desisti novamente do segundo passeio.
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Ontem saí com a Cairu e durante o percurso escolhi ir até o fim da Perna Leste.
Preocupado com o calor, comprei uma camisa branca de mangas compridas (menos quente no sol)
Eu estava com uma camisa verde fluorescente e vestiria a branca quando esquentasse.
Às 10:30, quando senti o calor aumentando, coloquei os manguitos e as luvas, mas continuei com a camisa verde pois não estava quente quando eu botava a mão no ombro.
Os manguitos (pretos) contudo, estavam quentes.
Bebi água sistematicamente de 30 em 30 minutos e cheguei ao fim da Perna Leste às 13:30.
Parada para merendar no fim da Alça Viária (26 km de Bujaru)
Fiz uma merenda e às 13:48 comecei o retorno.
Pensei que a pressão poderia baixar por ter ficado alguns minutos sem pedalar, mas continuei me sentindo bem.
O calor que percebi vinha do chão (asfalto PRETO)
Uma chuvinha de 12 minutos perto do km 24 da Alça Viária e outra nos últimos 12 km que chegou a ficar tão intensa que os meus dedos ficaram meio anestesiados e eu tremi um pouco de frio quando cheguei em casa.
Velocidade média = 13,51 km/h.
Consumo do passeio: dois salgados de frango, um salgado de queijo e presunto, um copo de café, um copinho de coca, 25 bolachas Maria e 4,5 litros de água.
Verifiquei a pressão, 12 por 8.
