Hoje, depois de comer
uns 400 g de feijão+arroz (baião de dois), eu fui andar na Alça Viária com
aquela bicicleta que tem a traseira reduzida.
Saí de casa às
12h37min, sol a pino.
Desde menino sou acostumado a andar no sol e
me considero muito resistente. Já andei
no Tocantins em setembro sem nenhum caminhão na Belém-Brasília no horário do
almoço (deve ser para poupar os pneus). Temperatura alta combinada com baixa
umidade do ar. Bebia água a cada subida. Gosto de andar no calor, quando sinto aquele
calor que vem do asfalto, embora o desempenho não seja bom.
Hoje, no entanto, o
calor incomodou. Apesar de estar andando sem esforço, usando a relação 38x19,
cheguei a sentir uma leve tontura ao parar para beber água (pressão baixa).
Quando isto acontece, procuro continuar andando com o mínimo de esforço (uns
20% a menos que o normal).
A diferença do calor
daqui é a umidade alta (um agravante para o rendimento físico).
Eu queria andar 60 km,
mas acabei reduzindo para 50 km, que percorri em exatas 3horas e 20 minutos
(média 15 km/hora). Consumi 1,7 litros de água com sal e 9 bolachas Maria.
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