Passeio 94 km (Americano)

 Hoje resolvi encarar o barulho da BR e pedalei até a fruteira do Queiroz, na saída de Americano.

  Fiz uma merenda e voltei até Santa Izabel pelo caminho paralelo à BR; é onde havia a estrada de ferro,

Aí, por mais ou menos uma hora, o barulho, além dos passarinhos era os pneus da bicicleta nas pedrinhas.

A partir de S.Izabel o céu nublado deu lugar a um sol bem quente por uns 90 minutos.

Em Santa Izabel 10:30 de segunda feira 

A partir da curva do Cupuaçu comecei a sentir muita sonolência.

Costumo tomar café ou coca cola, mas experimentei abaixar a cabeça e olhar para trás no meio das pernas. 

Foi mais ou menos um minuto.

A sonolência sumiu e parece que ligou um turbozinho nas pernas.

Repeti o procedimento mais duas vezes e fui bem sucedido.

Isso eu vi num relato de um ciclista de longa distância que fez isso de 15 em 15 minutos para se manter acordado durante uma competição.

Diferente do passeio de anteontem, cheguei em casa melhor que na saída e com a pressão normal.

Chegando em casa de mais um passeio 

Consumo do passeio:

22 bolachas Maria, 5 mentas Halls, 2 coxinhas, uns 4 g de bicarbonato, 2,8 litros de água e 300 ml caldo de cana.

Passeio 130 km (S.Francico do Itá, Ferreira Pena)

 Ontem saí com a minha bicicleta Cairu umas 8 da manhã.

Fui até Benevides e segui para Caraparu. 

Quando passo nesta estrada Benevides/Caraparu sinto-me encaixado no ambiente.

Na estrada entre Benevides e Caraparu 

Depois, estrada para Bujaru até a saída para S.Francisco do Itá. 

Da estrada de Bujaru até Americano, piçarra, costelas de vaca, sombra, trânsito quase zero.

Aquele "ar condicionado" depois da rampa do igarapé já não é mais o mesmo.      Cortaram muitas árvores.

No trecho do "ar condicionado" entre S. Francisco do Itá e Americano 

  Em Americano, meio-dia, comprei água e 3 bananas.

  Segui por aquela estrada que vai ao lado do presídio. No começo, uns 3 km de asfalto novo.

Depois, piçarra, alguma poeira e costelas de vaca.

Em Ferreira Pena, ninguém na rua, sentei numa praça por uns 5 minutos.

  A partir daí, mesmo me sentindo muito bem, notei uma queda na energia (alimentação insuficiente?).

Vi plantações de milhares de coqueiros (Sococo).

Chegando ao asfalto, andei 7 km até o "12" da estrada da Vigia e comprei uma coxinha.

Voltando para casa pela BR comecei a sentir cansaço(?). 

A respiração estava fácil mas as pernas reclamavam.

Cheguei em casa e, meia hora depois, verifiquei a pressão 8x6.

Ainda senti o corpo quente do sol até a hora de dormir.

Consumo do passeio:

22 bolachas Maria, 3 litros de água, 350 ml coca cola, 5 mentas Halls, 3 bananas e 1 coxinha.

Neste dia  todos os igarapés que vi estavam com menos água que o habitual; ainda bem que o tempo das chuvas está voltando.