Hoje fui com a minha Monark dar mais um passeio.
Andei na Alça Viária até o km 14.
Usando só a coroa 48 e girando abaixo de 70 rpm me senti muito bem.
Na volta segui pela BR até o km 26.
Na BR o vento contra e o barulho do trânsito incomodaram.
Deu vontade de voltar pra Alça (pouco movimento e bom acostamento).
Eu estava tão bem que bebi só 1,4 litros de água e não comi nada (tinha bolachas) nas 5h e 5 minutos de pedal.
